LinJhih jia 2023/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

LinJhih jia 台中
ID 756800

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11.0 km | 01:34:51 | 08:38/km

日期: 2023-12-10 06:59 - 總爬升: 206 m - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71.9

Pace: 07'27" / 07'17" / 07'57" / 09'07" / 08'01" / 09'48" / 09'07" / 07'00" / 06'36" / 08'30" / 09'01" / 05'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 21.10 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

顏廷仰, 馬克林和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'17"	00:14'44"
3	07'57"	00:22'41"
4	09'07"	00:31'48"
5	08'01"	00:39'49"
6	09'48"	00:49'37"
7	09'07"	00:58'44"
8	07'00"	01:05'44"
9	06'36"	01:12'20"
10	08'30"	01:20'50"
11	09'01"	01:29'51"
11.3	14'58"	01:35'05"

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