洪麗雅 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪麗雅高雄
ID 150074

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5.0 km | 00:38:23 | 07:36/km

日期: 2016-05-13 18:08 - 卡路里: 204 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'14" / 07'26" / 07'38" / 07'51" / 07'51" / 07'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'10"

992 / 992

2

07'33"

(14'40")

07'28" (+00'18")

1009 / 2001

3

07'38"

(22'18")

07'38" (+00'28")

999 / 3001

4

07'51"

(30'09")

07'50" (+00'40")

1000 / 4001

5

07'51"

(38'00")

07'49" (+00'39")

1002 / 5004

6

00'23"

(38'23")

08'37" (+01'27")

44 / 5048

高雄

洪麗雅

Jonna 說推

·

高雄

洪麗雅

Jonna 說推

·

復建及整骨後的恢復跑，只求不受傷，慢慢來就好！
P.S今天來試新鞋～

5月累積里程 : 30.59 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 245.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

驚十次會常要, 黎瀟苑和其他 25 人說推

·

觀看另 2 則留言

蘇儀豐漂亮，先求正再求快囉

2016-05-14 08:16 ·

1 個人推

dylan Lee 加油。

2016-05-14 08:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'26"	00:14'40"
3	07'38"	00:22'18"
4	07'51"	00:30'09"
5	07'51"	00:38'00"
5.0	07'49"	00:38'23"

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