8.0 km | 00:51:08 | 06:23/km日期: 2023-12-05 04:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 350 Cal
Pace: 06'28" / 06'55" / 06'08" / 06'09" / 06'18" / 06'19" / 06'09" / 06'14" / 77'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.94 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'55" | 00:13'23" |
| 3 | 06'08" | 00:19'31" |
| 4 | 06'09" | 00:25'40" |
| 5 | 06'18" | 00:31'58" |
| 6 | 06'19" | 00:38'17" |
| 7 | 06'09" | 00:44'26" |
| 8 | 06'14" | 00:50'40" |
| 8.0 | 70'42" | 00:51'08" |
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