10.2 km | 00:56:16 | 05:30/km日期: 2023-12-01 13:58 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 68.9
Pace: 05'58" / 05'56" / 05'29" / 05'28" / 05'29" / 06'00" / 05'25" / 05'32" / 05'27" / 04'56" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" (+00'09") | 218 / 10218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
309.71 km 
Saucony Endorphin Speed 2-NYM 累積 :
896.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'56" | 00:11'54" |
| 3 | 05'29" | 00:17'23" |
| 4 | 05'28" | 00:22'51" |
| 5 | 05'29" | 00:28'20" |
| 6 | 06'00" | 00:34'20" |
| 7 | 05'25" | 00:39'45" |
| 8 | 05'32" | 00:45'17" |
| 9 | 05'27" | 00:50'44" |
| 10 | 04'56" | 00:55'40" |
| 10.2 | 05'06" | 00:56'47" |
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