6.4 km | 01:04:31 | 10:08/km日期: 2023-11-28 12:04 - 平均心率: 128 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 46.5
Pace: 12'02" / 06'38" / 08'11" / 12'02" / 09'15" / 11'57" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'17" (+05'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'01" (+05'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'56" (+05'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'34" (+04'56") | 361 / 6361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 154.08 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 06'38" | 00:18'40" |
| 3 | 08'11" | 00:26'51" |
| 4 | 12'02" | 00:38'53" |
| 5 | 09'15" | 00:48'08" |
| 6 | 11'57" | 01:00'05" |
| 6.4 | 10'50" | 01:04'00" |
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