6.0 km | 01:05:53 | 10:59/km日期: 2023-11-26 07:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 07'48" / 09'23" / 12'26" / 13'08" / 12'43" / 09'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+04'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'07" (+04'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+04'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'56" (+01'34") | 990 / 5990 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 30.89 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 09'23" | 00:17'11" |
| 3 | 12'26" | 00:29'37" |
| 4 | 13'08" | 00:42'45" |
| 5 | 12'43" | 00:55'28" |
| 6.0 | 09'56" | 01:05'19" |
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