基本訓練
112.11/25早晨起床，假日愉快今天起得較晚，帶著垃圾出門，來學校操場運動流汗💦啦！今天好多在地人出遊玩，兩台遊覽車學校後門集合，很多長輩帶著愉快心情出門走走。跑步過程中冷空氣，調整呼吸與跑姿步法，也遇到明天富邦馬拉松要參賽專業跑者訓練跑步🏃給予加油💪。今天狀況還行，很珍惜享受流汗每一次跑過程與跑後的完成✅與身體循環🔄，繼續保持。