3.2 km | 00:18:16 | 05:46/km日期: 2023-11-24 05:30 - 平均心率: 145 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'27" / 06'18" / 05'48" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+03'22") | 551 / 2551 |
| 4 | | 03'01" | 65 / 2616 |
| 5 | | 06'21" (+03'20") | 153 / 2770 |
| 6 | | 03'07" (+00'06") | 94 / 2864 |
| 7 | | 05'59" (+02'58") | 137 / 3002 |
| 8 | | 03'22" (+00'21") | 89 / 3091 |
| 9 | | 05'29" (+02'28") | 72 / 3163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.39 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 06'18" | 00:11'45" |
| 3 | 05'48" | 00:17'33" |
| 3.2 | 04'22" | 00:18'16" |
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