7.0 km | 00:45:12 | 06:27/km日期: 2023-11-21 18:50 - 平均心率: 124 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'22" / 06'01" / 06'21" / 06'26" / 06'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'18" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.17 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'37" | 00:13'39" |
| 3 | 06'22" | 00:20'01" |
| 4 | 06'01" | 00:26'02" |
| 5 | 06'21" | 00:32'23" |
| 6 | 06'26" | 00:38'49" |
| 7 | 06'22" | 00:45'11" |
| 7.0 | 05'31" | 00:45'13" |
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