6.2 km | 01:00:04 | 09:37/km日期: 2023-11-21 05:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 11'04" / 08'35" / 10'55" / 08'36" / 11'03" / 07'57" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+03'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'55" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+03'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" | 245 / 6245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
183.26 km 
Nike 小飛馬39 累積 :
1778.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'04" | 00:11'04" |
| 2 | 08'35" | 00:19'39" |
| 3 | 10'55" | 00:30'34" |
| 4 | 08'36" | 00:39'10" |
| 5 | 11'03" | 00:50'13" |
| 6 | 07'57" | 00:58'10" |
| 6.2 | 07'43" | 01:00'04" |
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