10.0 km | 00:58:58 | 05:53/km日期: 2023-11-18 05:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'50" / 06'32" / 06'17" / 06'04" / 05'48" / 05'44" / 05'35" / 05'40" / 05'26" / 05'00" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'46" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.69 km 
nike zoom Pegasus 39 累積 :
411.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'32" | 00:13'22" |
| 3 | 06'17" | 00:19'39" |
| 4 | 06'04" | 00:25'43" |
| 5 | 05'48" | 00:31'31" |
| 6 | 05'44" | 00:37'15" |
| 7 | 05'35" | 00:42'50" |
| 8 | 05'40" | 00:48'30" |
| 9 | 05'26" | 00:53'56" |
| 10 | 05'00" | 00:58'56" |
| 10.0 | 04'17" | 00:58'59" |
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