4.0 km | 00:31:10 | 07:42/km日期: 2023-11-14 16:35 - 地點: 新莊運動公園外圍 - 天氣: 風大微雨 - 平均心率: 131 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 08'24" / 07'36" / 07'51" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 41 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
146.19 km 
New Balance 860v13 2E 水藍 累積 :
183.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'36" | 00:16'00" |
| 3 | 07'51" | 00:23'51" |
| 4 | 07'04" | 00:30'55" |
| 4.0 | 06'24" | 00:31'11" |
留言 
