9.0 km | 00:50:29 | 05:35/km日期: 2023-11-08 08:17 - 平均心率: 194 - 卡路里: 487 Cal - 總步數: 9958 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'41" / 05'38" / 05'45" / 05'30" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'44" / 05'38" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 | 194 / 90 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 2001 | 197 / 89 |
| 3 | | 05'47" (+00'22") | 1002 / 3004 | 197 / 87 |
| 4 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 4004 | 199 / 91 |
| 5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5004 | 198 / 92 |
| 6 | | 05'25" | 1001 / 6006 | 198 / 92 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1001 / 7007 | 198 / 92 |
| 8 | | 05'46" (+00'21") | 1000 / 8008 | 195 / 88 |
| 9 | | 05'38" (+00'13") | 1002 / 9011 | 195 / 90 |
| 10 | | 05'59" (+00'34") | 13 / 9024 | 192 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.11 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'38" | 00:11'19" |
| 3 | 05'45" | 00:17'04" |
| 4 | 05'30" | 00:22'34" |
| 5 | 05'28" | 00:28'02" |
| 6 | 05'25" | 00:33'27" |
| 7 | 05'27" | 00:38'54" |
| 8 | 05'44" | 00:44'38" |
| 9 | 05'38" | 00:50'16" |
| 9.0 | 08'31" | 00:50'29" |
留言 
展開計圈分析
