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    Yi Jhen Chen 新竹
    ID 361983
    42 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yi Jhen Chen 
    恭喜破PB
    全馬 | 03:35:45 | 05:06/km | 第15馬
    2023 渣打臺北公益馬拉松
    官方成績
    日期2023-11-12
    成績03:35:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'36")
    		00:23'36"00:48'11"
    10 km(00:48'11")
    		00:24'35" (+00'59")
    15 km(01:12'51")
    		00:24'40" (+01'04")00:49'50" (+01'39")
    20 km(01:38'01")
    		00:25'10" (+01'34")
    25 km(02:03'38")
    		00:25'37" (+02'01")00:51'48" (+03'37")
    30 km(02:29'49")
    		00:26'11" (+02'35")
    35 km(02:56'21")
    		00:26'32" (+02'56")00:53'34" (+05'23")
    40 km(03:23'23")
    		00:27'02" (+03'26")
    Finish(03:35:45)

    日期: 2023-11-12 05:10 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1961 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 95%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'50"  (04'50")
    		04'50" (+00'12")1000 / 1000
    2
    04'38"  (09'28")
    		04'38"1000 / 2000
    3
    04'42"  (14'11")
    		04'42" (+00'04")1000 / 3000
    4
    04'42"  (18'53")
    		04'42" (+00'04")1000 / 4000
    5
    04'42"  (23'36")
    		04'42" (+00'04")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'57"  (28'33")
    		04'57" (+00'19")1000 / 6000
    7
    04'51"  (33'25")
    		04'51" (+00'13")1000 / 7000
    8
    04'55"  (38'20")
    		04'55" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'48"  (43'09")
    		04'48" (+00'10")1000 / 9000
    10
    05'02"  (48'11")
    		05'02" (+00'24")1000 / 10000
    11
    04'52"  (53'04")
    		04'52" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'59"  (58'03")
    		04'59" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'49"  (01:02'53")
    		04'49" (+00'11")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:07'51")
    		04'58" (+00'20")1000 / 14000
    15
    04'59"  (01:12'50")
    		04'59" (+00'21")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:17'44")
    		04'53" (+00'15")1000 / 16000
    17
    05'01"  (01:22'45")
    		05'01" (+00'23")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:28'02")
    		05'16" (+00'38")1000 / 18000
    19
    05'00"  (01:33'02")
    		05'00" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'58"  (01:38'00")
    		04'58" (+00'20")1000 / 20000
    21
    05'28"  (01:43'29")
    		05'28" (+00'50")1000 / 21000
    22
    04'58"  (01:48'27")
    		04'58" (+00'20")1000 / 22000
    23
    05'16"  (01:53'43")
    		05'16" (+00'38")1000 / 23000
    24
    04'56"  (01:58'40")
    		04'56" (+00'18")1000 / 24000
    25
    04'58"  (02:03'38")
    		04'58" (+00'20")1000 / 25000
    26
    04'59"  (02:08'38")
    		04'59" (+00'21")1000 / 26000
    27
    05'15"  (02:13'53")
    		05'15" (+00'37")1000 / 27000
    28
    05'19"  (02:19'13")
    		05'19" (+00'41")1000 / 28000
    29
    05'06"  (02:24'20")
    		05'06" (+00'28")1000 / 29000
    30
    05'29"  (02:29'49")
    		05'29" (+00'51")1000 / 30000
    31
    05'04"  (02:34'53")
    		05'04" (+00'26")1000 / 31000
    32
    05'12"  (02:40'06")
    		05'12" (+00'34")1000 / 32000
    33
    05'30"  (02:45'36")
    		05'30" (+00'52")1000 / 33000
    34
    05'17"  (02:50'54")
    		05'17" (+00'39")1000 / 34000
    35
    05'26"  (02:56'21")
    		05'26" (+00'48")1000 / 35000
    36
    05'21"  (03:01'42")
    		05'21" (+00'43")1000 / 36000
    37
    05'45"  (03:07'28")
    		05'45" (+01'07")1000 / 37000
    38
    05'10"  (03:12'39")
    		05'10" (+00'32")1000 / 38000
    39
    05'19"  (03:17'59")
    		05'19" (+00'41")1000 / 39000
    40
    05'23"  (03:23'22")
    		05'23" (+00'45")1000 / 40000
    41
    05'04"  (03:28'27")
    		05'04" (+00'26")1000 / 41000
    42
    05'05"  (03:33'33")
    		05'05" (+00'27")1000 / 42000
    43
    02'11"  (03:35'45")
    		05'00" (+00'22")438 / 42438
    新竹
    Yi Jhen Chen
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    新竹
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    開心破皮完賽

    賽後評分: 拼老命飆速就對了
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 176.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
    小嫻, CHARLEY🌴 和其他 15 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    Shin Chang 女神。😍超速完賽
    2023-11-12 10:32 ·
     1 個人推
    丁健益 強
    2023-11-12 11:04 ·
     1 個人推
    Vicky Hsieh 尖叫聲，超級強
    2023-11-12 12:53 ·
     1 個人推
    江智聖 您也太強了吧！佩服！
    2023-11-12 13:17 ·
     1 個人推
    吳佳霖 恭喜 高速完賽！
    2023-11-12 13:36 ·
     1 個人推
    Carol Kuo 恭喜。最棒的你
    2023-11-12 13:48 ·
     1 個人推
    梁美惠 恭喜阿 太強了👍佩服佩服
    2023-11-12 15:37 ·
     1 個人推
    李妤彤 可喜可賀呀，怡臻超棒！
    2023-11-12 19:16 ·
     1 個人推
    Yi Jhen Chen 感謝各位🙏🙏
    2023-11-13 17:27 ·
    朱進達 恭喜破PB！
    2023-11-14 06:14 ·
     1 個人推
    張文騰（湖口愛跑團） 恭喜破pb完賽
    2023-11-14 20:50 ·
     1 個人推
    張文騰（湖口愛跑團）
    2023-11-14 20:50 ·
    CHARLEY🌴 恭喜破PB，配速若再調整一下成績應該會更好，快有朝獎金達人目標姿態了。
    2023-12-04 06:59 ·
     1 個人推
    小嫻 好強ㄚ😱
    台北馬💪💪💪
    2023-12-06 07:49 ·
    Yi Jhen Chen Hi小嫻姐
    我沒有抽到台北馬😃😃預祝妳順利高速完賽🤗🤗
    2023-12-06 10:02 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'50"00:04'50"
    204'38"00:09'28"
    304'43"00:14'11"
    404'43"00:18'54"
    504'42"00:23'36"
    604'57"00:28'33"
    704'52"00:33'25"
    804'55"00:38'20"
    904'49"00:43'09"
    1005'02"00:48'11"
    1104'53"00:53'04"
    1205'00"00:58'04"
    1304'49"01:02'53"
    1404'58"01:07'51"
    1505'00"01:12'51"
    1604'53"01:17'44"
    1705'02"01:22'46"
    1805'16"01:28'02"
    1905'00"01:33'02"
    2004'59"01:38'01"
    2105'28"01:43'29"
    2204'58"01:48'27"
    2305'16"01:53'43"
    2404'57"01:58'40"
    2504'58"02:03'38"
    2605'00"02:08'38"
    2705'15"02:13'53"
    2805'20"02:19'13"
    2905'07"02:24'20"
    3005'29"02:29'49"
    3105'04"02:34'53"
    3205'13"02:40'06"
    3305'30"02:45'36"
    3405'18"02:50'54"
    3505'27"02:56'21"
    3605'22"03:01'43"
    3705'45"03:07'28"
    3805'11"03:12'39"
    3905'20"03:17'59"
    4005'24"03:23'23"
    4105'04"03:28'27"
    4205'06"03:33'33"
    42.405'00"03:35'45"

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