陳羣元 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳羣元台北市
ID 57453

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:51:01 | 08:06/km | 第1半馬

莫忘初衷線上路跑

官方成績
日期	2023-11-11
成績	02:51:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:39'21")

00:39'21" (+03'53")

01:14'49" (+02'15")

10 km

(01:14'49")

00:35'28"

15 km

(01:50'55")

00:36'06" (+00'38")

01:12'34"

20 km

(02:27'23")

00:36'28" (+01'00")

Finish

(02:51:01)

日期: 2023-11-11 07:40 - 卡路里: 1463 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88%

台北市

陳羣元

·

台北市

陳羣元

·

基本訓練
--
莫忘初衷路跑

賽後評分: 超棒的比賽
給 5 星

11月累積里程 : 106.53 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

劉明輝說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'21"	00:10'21"
2	07'30"	00:17'51"
3	07'59"	00:25'50"
4	06'27"	00:32'17"
5	07'04"	00:39'21"
6	06'27"	00:45'48"
7	07'52"	00:53'40"
8	06'11"	00:59'51"
9	07'48"	01:07'39"
10	07'10"	01:14'49"
11	07'44"	01:22'33"
12	08'22"	01:30'55"
13	06'48"	01:37'43"
14	07'06"	01:44'49"
15	06'06"	01:50'55"
16	07'14"	01:58'09"
17	06'55"	02:05'04"
18	07'04"	02:12'08"
19	09'00"	02:21'08"
20	06'15"	02:27'23"
21	07'08"	02:34'31"
22	09'19"	02:43'50"
22.6	12'30"	02:51'03"

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朋友動態

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

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成績 : 01:07:05

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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