5.4 km | 00:33:51 | 06:13/km日期: 2023-11-11 09:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'48" / 06'27" / 06'27" / 05'43" / 05'43" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'14") | 240 / 240 |
| 2 | | 06'37" (+00'56") | 1000 / 1240 |
| 3 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 2240 |
| 4 | | 06'06" (+00'25") | 1000 / 3240 |
| 5 | | 05'41" | 1000 / 4240 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 5240 |
| 7 | | 06'35" (+00'54") | 199 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 45.78 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'27" | 00:13'15" |
| 3 | 06'27" | 00:19'42" |
| 4 | 05'43" | 00:25'25" |
| 5 | 05'43" | 00:31'08" |
| 5.4 | 06'12" | 00:33'52" |
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