4.2 km | 00:56:33 | 13:21/km日期: 2023-11-08 18:25 - 平均心率: 113 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'34" / 15'52" / 11'51" / 15'34" / 22'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'52" (+06'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+02'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'33" (+05'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'53" (+06'19") | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.64 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'34" | 00:09'34" |
| 2 | 15'52" | 00:25'26" |
| 3 | 11'51" | 00:37'17" |
| 4 | 15'34" | 00:52'51" |
| 4.2 | 22'28" | 00:58'05" |
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