7.0 km | 01:29:11 | 12:43/km日期: 2023-11-06 04:33 - 平均心率: 97 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 125 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 13'38" / 10'39" / 10'40" / 10'40" / 13'20" / 11'53" / 2621'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 304.50 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 10'39" | 00:24'17" |
| 3 | 10'40" | 00:34'57" |
| 4 | 10'40" | 00:45'37" |
| 5 | 13'20" | 00:58'57" |
| 6 | 11'53" | 01:10'50" |
| 7.0 | 18'13" | 01:29'11" |
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