5.3 km | 00:59:59 | 11:15/km日期: 2023-11-05 12:49 - 平均心率: 125 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 63%
Pace: 12'03" / 12'30" / 12'21" / 10'20" / 10'27" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'30" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" | 328 / 5328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.47 km 
綠 Y拖 累積 :
2973.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'03" | 00:12'03" |
| 2 | 12'30" | 00:24'33" |
| 3 | 12'21" | 00:36'54" |
| 4 | 10'20" | 00:47'14" |
| 5 | 10'27" | 00:57'41" |
| 5.3 | 07'02" | 01:00'00" |
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