7.5 km | 00:43:54 | 05:52/km日期: 2023-11-04 05:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'03" / 06'13" / 05'37" / 05'22" / 05'18" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'33") | 473 / 7473 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.17 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 06'13" | 00:24'51" |
| 5 | 05'37" | 00:30'28" |
| 6 | 05'22" | 00:35'50" |
| 7 | 05'18" | 00:41'08" |
| 7.5 | 05'50" | 00:43'54" |
展開計圈分析
留言 
