5.0 km | 00:32:32 | 06:29/km日期: 2023-11-02 18:34 - 地點: 榮總 - 平均心率: 132 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'26" / 06'29" / 06'34" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'16") | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
123.89 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
1010.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'26" | 00:12'48" |
| 3 | 06'29" | 00:19'17" |
| 4 | 06'34" | 00:25'51" |
| 5 | 06'38" | 00:32'29" |
| 5.0 | 08'21" | 00:32'33" |
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