4.5 km | 00:53:38 | 11:54/km日期: 2023-10-31 05:07 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5914 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 11'29" / 11'42" / 10'50" / 10'59" / 17'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'35" (+00'38") | 1001 / 1001 | 116 / 74 |
| 2 | | 12'05" (+01'08") | 1000 / 2002 | 102 / 80 |
| 3 | | 10'57" | 1000 / 3002 | 114 / 79 |
| 4 | | 11'03" (+00'06") | 1000 / 4002 | 115 / 78 |
| 5 | | 15'46" (+04'49") | 499 / 4502 | 99 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
335.99 km 
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'29" | 00:11'29" |
| 2 | 11'42" | 00:23'11" |
| 3 | 10'50" | 00:34'01" |
| 4 | 10'59" | 00:45'00" |
| 4.5 | 17'11" | 00:53'38" |
Hungone紅丸子 說推
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