3.0 km | 00:16:24 | 05:25/km日期: 2023-10-31 21:53 - 平均心率: 136 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 2768 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'42" / 05'22" / 05'06" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'36") | 1002 / 1002 | 167 / 104 |
| 2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2003 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'05" | 1001 / 3005 | 169 / 116 |
| 4 | | 06'16" (+01'11") | 18 / 3024 | 171 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.33 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'22" | 00:11'04" |
| 3 | 05'06" | 00:16'10" |
| 3.0 | 09'33" | 00:16'24" |
留言 
