5.1 km | 00:29:26 | 05:45/km日期: 2023-10-25 22:05 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'23" / 05'59" / 05'49" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" (+00'22") | 107 / 5107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.34 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'48" | 00:11'40" |
3 | 05'23" | 00:17'03" |
4 | 05'59" | 00:23'02" |
5 | 05'49" | 00:28'51" |
5.1 | 05'45" | 00:29'28" |