6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km日期: 2023-10-23 18:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'22" / 04'49" / 05'15" / 05'52" / 06'01" / 05'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 10 / 6010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.13 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 藍色 累積 :
3760.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'49" | 00:10'11" |
| 3 | 05'15" | 00:15'26" |
| 4 | 05'52" | 00:21'18" |
| 5 | 06'01" | 00:27'19" |
| 6 | 05'53" | 00:33'12" |
| 6.0 | 04'49" | 00:33'15" |
展開計圈分析
留言 
