Anthony Hung 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Hung 基隆
ID 137233

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半馬 | 03:06:47 | 08:51/km | 第2半馬

2023 高美濕地海風公益路跑

官方成績
日期	2023-10-22
成績	03:06:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:51/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'39")

00:38'39"

01:19'02"

10 km

(01:19'02")

00:40'23" (+01'44")

15 km

(02:06'26")

00:47'24" (+08'45")

01:35'39" (+16'37")

20 km

(02:54'41")

00:48'15" (+09'36")

Finish

(03:06:47)

日期: 2023-10-22 06:10 - 地點: 高美濕地公益路跑 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1496 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基隆

Anthony Hung

·

基本訓練

賽後評分: 可以早一點起跑，比較涼
給 4 星

10月累積里程 : 42.66 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

許方隆和 Steve Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'46"	00:09'46"
2	06'53"	00:16'39"
3	07'26"	00:24'05"
4	07'10"	00:31'15"
5	07'24"	00:38'39"
6	08'35"	00:47'14"
7	07'51"	00:55'05"
8	08'11"	01:03'16"
9	08'05"	01:11'21"
10	07'41"	01:19'02"
11	12'08"	01:31'10"
12	08'56"	01:40'06"
13	09'10"	01:49'16"
14	08'25"	01:57'41"
15	08'45"	02:06'26"
16	09'08"	02:15'34"
17	08'43"	02:24'17"
18	10'04"	02:34'21"
19	10'22"	02:44'43"
20	09'58"	02:54'41"
21	10'37"	03:05'18"
21.3	15'08"	03:09'57"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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