5.4 km | 00:43:47 | 08:06/km日期: 2023-10-20 06:16 - 平均心率: 119 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 09'42" / 07'54" / 78'14" / 07'08" / 06'20" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'41" (+03'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" (+03'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'01") | 395 / 5395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.36 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
1938.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'42" | 00:09'42" |
| 2 | 07'54" | 00:17'36" |
| 3 | 78'14" | 01:35'50" |
| 4 | 07'08" | 01:42'58" |
| 5 | 06'20" | 01:49'18" |
| 5.4 | 06'21" | 01:51'49" |
留言 
