11.5 km | 00:59:11 | 05:08/km日期: 2023-10-19 18:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'15" / 05'06" / 05'10" / 05'14" / 05'07" / 05'05" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 05'00" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 242.83 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'06" | 00:10'21" |
| 3 | 05'10" | 00:15'31" |
| 4 | 05'14" | 00:20'45" |
| 5 | 05'07" | 00:25'52" |
| 6 | 05'05" | 00:30'57" |
| 7 | 05'06" | 00:36'03" |
| 8 | 05'08" | 00:41'11" |
| 9 | 05'05" | 00:46'16" |
| 10 | 05'05" | 00:51'21" |
| 11 | 05'00" | 00:56'21" |
| 11.5 | 05'30" | 00:59'11" |
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