7.8 km | 00:57:11 | 07:22/km日期: 2023-10-17 21:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 06'26" / 06'27" / 07'31" / 08'22" / 07'19" / 06'18" / 05'53" / 11'43" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
196.22 km saucony axon3 累積 :
995.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'27" | 00:12'53" |
3 | 07'31" | 00:20'24" |
4 | 08'22" | 00:28'46" |
5 | 07'19" | 00:36'05" |
6 | 06'18" | 00:42'23" |
7 | 05'53" | 00:48'16" |
7.8 | 11'41" | 00:57'11" |