5.0 km | 00:38:38 | 07:40/km日期: 2023-10-17 21:48 - 平均心率: 148 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 07'03" / 07'42" / 07'46" / 07'44" / 08'10" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'09" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.98 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'42" | 00:14'45" |
| 3 | 07'46" | 00:22'31" |
| 4 | 07'44" | 00:30'15" |
| 5 | 08'10" | 00:38'25" |
| 5.0 | 06'47" | 00:38'39" |
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