12.0 km | 01:15:09 | 06:15/km日期: 2016-04-08 21:33 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1214 Cal - 總步數: 13253 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 06'16" / 06'10" / 06'12" / 06'05" / 06'09" / 06'11" / 06'21" / 06'24" / 06'26" / 06'17" / 06'18" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'11" (+01'51") | 1005 / 1005 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'13" (+01'53") | 1007 / 2013 | 178 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+01'50") | 1005 / 3018 | 177 / 91 |
| 4 | | 06'09" (+01'49") | 1006 / 4025 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'00" (+01'40") | 1002 / 5028 | 177 / 93 |
| 6 | | 06'07" (+01'47") | 1003 / 6031 | 175 / 92 |
| 7 | | 06'12" (+01'52") | 1006 / 7038 | 175 / 91 |
| 8 | | 06'19" (+01'59") | 1002 / 8040 | 174 / 90 |
| 9 | | 06'22" (+02'02") | 1005 / 9046 | 175 / 89 |
| 10 | | 06'23" (+02'03") | 1003 / 10049 | 175 / 89 |
| 11 | | 06'15" (+01'55") | 1006 / 11055 | 176 / 90 |
| 12 | | 06'15" (+01'55") | 1003 / 12059 | 174 / 91 |
| 13 | | 04'20" | 11 / 12070 | 120 / 191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.20 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 06'10" | 00:18'40" |
| 4 | 06'12" | 00:24'52" |
| 5 | 06'05" | 00:30'57" |
| 6 | 06'09" | 00:37'06" |
| 7 | 06'11" | 00:43'17" |
| 8 | 06'21" | 00:49'38" |
| 9 | 06'24" | 00:56'02" |
| 10 | 06'26" | 01:02'28" |
| 11 | 06'17" | 01:08'45" |
| 12 | 06'18" | 01:15'03" |
| 12.0 | 08'41" | 01:15'09" |
留言 
展開計圈分析
