5.0 km | 00:32:17 | 06:25/km日期: 2016-04-08 19:58 - 平均心率: 155 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 5415 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 06'31" / 06'26" / 06'29" / 06'15" / 06'29" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 1000 | 161 / 95 |
| 2 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 2000 | 167 / 92 |
| 3 | | 06'27" (+00'13") | 1004 / 3005 | 166 / 92 |
| 4 | | 06'14" | 1008 / 4013 | 172 / 92 |
| 5 | | 06'25" (+00'11") | 1008 / 5021 | 170 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~166 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 166~187 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 187~194 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 194~205 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 205~211 | 97.5~100% |
| 最大心率為211 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 256.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'26" | 00:12'57" |
| 3 | 06'29" | 00:19'26" |
| 4 | 06'15" | 00:25'41" |
| 5 | 06'29" | 00:32'10" |
| 5.0 | 06'18" | 00:32'17" |
留言 
