朱國宏 2023/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

朱國宏台中
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10.7 km | 00:53:03 | 04:57/km

日期: 2023-09-27 18:29 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67%

Pace: 05'11" / 05'05" / 04'58" / 05'04" / 04'56" / 04'55" / 04'59" / 05'02" / 04'46" / 04'49" / 04'47" /

9月累積里程 : 99.98 km

Strava 上傳 | 1 year ago

吳信儒, bear 和其他 12 人說推

·

Mike Tsai 早安～☀️週三運動愉快😊

2023-09-28 06:46 ·

1 個人推

bear 國宏兄晚上好！夜跑10.69K飆速愉快！

2023-09-28 22:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'05"	00:10'16"
3	04'58"	00:15'14"
4	05'04"	00:20'18"
5	04'56"	00:25'14"
6	04'55"	00:30'09"
7	04'59"	00:35'08"
8	05'02"	00:40'10"
9	04'46"	00:44'56"
10	04'49"	00:49'45"
10.7	04'47"	00:53'03"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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