8.6 km | 00:52:11 | 06:05/km日期: 2023-09-25 05:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'04" / 06'06" / 06'10" / 05'56" / 05'58" / 06'07" / 06'05" / 06'05" / 06'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
288.92 km ASICS Magic Speed 2 2E 累積 :
825.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'06" | 00:12'10" |
3 | 06'10" | 00:18'20" |
4 | 05'56" | 00:24'16" |
5 | 05'58" | 00:30'14" |
6 | 06'07" | 00:36'21" |
7 | 06'05" | 00:42'26" |
8 | 06'05" | 00:48'31" |
8.6 | 06'23" | 00:52'11" |