2.4 km | 00:29:50 | 12:36/km日期: 2023-09-23 05:32 - 平均心率: 80 - 卡路里: 149 Cal - 總步數: 3172 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 13'13" / 11'30" / 13'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'18" (+01'43") | 1001 / 1001 | 94 / 79 |
2 | | 11'35" | 1000 / 2001 | 112 / 76 |
3 | | 13'29" (+01'54") | 364 / 2366 | 122 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
290.70 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'13" | 00:13'13" |
2 | 11'30" | 00:24'43" |
2.4 | 13'58" | 00:29'50" |