6.2 km | 00:28:10 | 04:34/km日期: 2023-09-21 17:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 04'02" / 04'06" / 04'15" / 06'28" / 04'18" / 04'25" / 03'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'10" (+15'08") | 156 / 3156 |
| 5 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 4156 |
| 6 | | 04'21" (+00'19") | 1000 / 5156 |
| 7 | | 04'20" (+00'18") | 1000 / 6156 |
| 8 | | 04'09" (+00'07") | 7 / 6163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 307.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'06" | 00:08'08" |
| 3 | 04'15" | 00:12'23" |
| 4 | 06'28" | 00:18'51" |
| 5 | 04'18" | 00:23'09" |
| 6 | 04'25" | 00:27'34" |
| 6.2 | 03'46" | 00:28'11" |
展開計圈分析
留言 
