6.0 km | 00:42:06 | 07:00/km日期: 2023-09-15 15:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'03" / 07'01" / 07'14" / 07'02" / 06'48" / 06'55" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.57 km 
Ascis Kayano 30 累積 :
38.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'01" | 00:14'04" |
| 3 | 07'14" | 00:21'18" |
| 4 | 07'02" | 00:28'20" |
| 5 | 06'48" | 00:35'08" |
| 6 | 06'55" | 00:42'03" |
| 6.0 | 07'14" | 00:42'06" |
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