5.0 km | 00:27:27 | 05:27/km日期: 2023-09-13 18:00 - 地點: 大直橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 151 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'13" / 05'43" / 05'25" / 05'06" / 04'51" / 04'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 34 / 5034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.38 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
945.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'43" | 00:11'56" |
| 3 | 05'25" | 00:17'21" |
| 4 | 05'06" | 00:22'27" |
| 5 | 04'51" | 00:27'18" |
| 5.0 | 04'24" | 00:27'27" |
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