5.3 km | 00:25:24 | 04:47/km日期: 2023-09-13 19:09 - 平均心率: 167 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4618 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 05'00" / 04'45" / 04'45" / 04'50" / 04'38" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'19") | 1000 / 1000 | 177 / 112 |
| 2 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 2000 | 181 / 115 |
| 3 | | 04'45" (+00'05") | 1000 / 3001 | 182 / 114 |
| 4 | | 04'48" (+00'08") | 1001 / 4003 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'40" | 1002 / 5005 | 183 / 116 |
| 6 | | 04'40" | 295 / 5300 | 183 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 301.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'45" | 00:09'45" |
| 3 | 04'45" | 00:14'30" |
| 4 | 04'50" | 00:19'20" |
| 5 | 04'38" | 00:23'58" |
| 5.3 | 04'45" | 00:25'24" |
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