11.1 km | 00:47:40 | 04:17/km日期: 2016-04-01 16:36 - 平均心率: 168 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 8540 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 129 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 04'11" / 04'02" / 04'00" / 04'06" / 04'16" / 04'18" / 04'28" / 04'29" / 04'31" / 04'28" / 04'29" / 03'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'10" (+00'10") | 1003 / 1003 | 178 / 134 |
| 2 | | 04'00" | 1005 / 2008 | 174 / 143 |
| 3 | | 04'00" | 1010 / 3019 | 180 / 138 |
| 4 | | 04'03" (+00'03") | 1008 / 4028 | 181 / 135 |
| 5 | | 04'12" (+00'12") | 1008 / 5037 | 185 / 128 |
| 6 | | 04'17" (+00'17") | 1006 / 6043 | 176 / 132 |
| 7 | | 04'23" (+00'23") | 1003 / 7047 | 179 / 126 |
| 8 | | 04'27" (+00'27") | 1004 / 8052 | 180 / 124 |
| 9 | | 04'31" (+00'31") | 1010 / 9063 | 178 / 124 |
| 10 | | 04'25" (+00'25") | 1004 / 10067 | 181 / 124 |
| 11 | | 04'28" (+00'28") | 1002 / 11070 | 177 / 125 |
| 12 | | 03'27" | 96 / 11166 | 153 / 189 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.39 km 
亞瑟士 163 累積 :
508.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'11" | 00:04'11" |
| 2 | 04'02" | 00:08'13" |
| 3 | 04'00" | 00:12'13" |
| 4 | 04'06" | 00:16'19" |
| 5 | 04'16" | 00:20'35" |
| 6 | 04'18" | 00:24'53" |
| 7 | 04'28" | 00:29'21" |
| 8 | 04'29" | 00:33'50" |
| 9 | 04'31" | 00:38'21" |
| 10 | 04'28" | 00:42'49" |
| 11 | 04'29" | 00:47'18" |
| 11.1 | 03'47" | 00:47'40" |
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