10.8 km | 01:38:33 | 09:07/km日期: 2023-09-12 04:40 - 平均心率: 118 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 10'26" / 09'28" / 09'05" / 08'48" / 08'31" / 08'34" / 08'53" / 08'52" / 08'42" / 09'14" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'28" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'48" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'34" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'53" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+00'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'46" (+01'16") | 801 / 10801 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'26" | 00:10'26" |
| 2 | 09'28" | 00:19'54" |
| 3 | 09'05" | 00:28'59" |
| 4 | 08'48" | 00:37'47" |
| 5 | 08'31" | 00:46'18" |
| 6 | 08'34" | 00:54'52" |
| 7 | 08'53" | 01:03'45" |
| 8 | 08'52" | 01:12'37" |
| 9 | 08'42" | 01:21'19" |
| 10 | 09'14" | 01:30'33" |
| 10.8 | 09'47" | 01:38'24" |
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