Jin cheng (高雄都會長跑) 2016/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

Jin cheng (高雄都會長跑) 高雄
ID 15841

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Jin cheng (高雄都會長跑)

15.3 km | 01:24:59 | 05:32/km

日期: 2016-03-31 07:35 - 卡路里: 1274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'09" / 05'45" / 05'41" / 05'51" / 05'27" / 05'18" / 05'26" / 05'19" / 05'24" / 05'26" / 05'55" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'08" / 07'01" /

3月累積里程 : 308.45 km

XT 上傳 | 8 years ago

蔡俊雄, pp 和其他 20 人說推

·

吉哥讚啊

2016-03-31 20:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'45"	00:11'54"
3	05'41"	00:17'35"
4	05'51"	00:23'26"
5	05'27"	00:28'53"
6	05'18"	00:34'11"
7	05'26"	00:39'37"
8	05'19"	00:44'56"
9	05'24"	00:50'20"
10	05'26"	00:55'46"
11	05'55"	01:01'41"
12	05'22"	01:07'03"
13	05'21"	01:12'24"
14	05'15"	01:17'39"
15	05'08"	01:22'47"
15.3	07'01"	01:24'59"

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