Sofia Chiang 2023/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

Sofia Chiang 嘉義
ID 86182

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8.2 km | 02:08:39 | 15:47/km

日期: 2023-09-10 08:43 - 總爬升: 365 m - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 09'44" / 09'13" / 07'55" / 10'19" / 11'13" / 15'17" / 13'24" / 45'30" / 40'33" /

基本訓練

9月累積里程 : 20.22 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和李瑞琪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'44"	00:09'44"
2	09'13"	00:18'57"
3	07'55"	00:26'52"
4	10'19"	00:37'11"
5	11'13"	00:48'24"
6	15'17"	01:03'41"
7	13'24"	01:17'05"
8	45'30"	02:02'35"
8.2	39'53"	02:08'40"

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