6.5 km | 00:37:30 | 05:43/km日期: 2022-07-22 18:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 04'02" / 04'04" / 04'06" / 04'18" / 09'23" / 07'51" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'05") | 406 / 406 |
| 2 | | 03'59" | 412 / 818 |
| 3 | | 04'03" (+00'04") | 413 / 1232 |
| 4 | | 04'00" (+00'01") | 414 / 1647 |
| 5 | | 04'04" (+00'05") | 413 / 2060 |
| 6 | | 04'03" (+00'04") | 413 / 2474 |
| 7 | | 04'08" (+00'09") | 409 / 2883 |
| 8 | | 04'07" (+00'08") | 413 / 3296 |
| 9 | | 04'13" (+00'14") | 406 / 3703 |
| 10 | | 04'28" (+00'29") | 401 / 4104 |
| 11 | | 16'11" (+12'12") | 424 / 4528 |
| 12 | | 04'25" (+00'26") | 402 / 4931 |
| 13 | | 04'04" (+00'05") | 615 / 5547 |
| 14 | | 09'26" (+05'27") | 998 / 6545 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 335.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 04'04" | 00:08'06" |
| 3 | 04'06" | 00:12'12" |
| 4 | 04'18" | 00:16'30" |
| 5 | 09'23" | 00:25'53" |
| 6 | 07'51" | 00:33'44" |
| 6.5 | 06'57" | 00:37'32" |
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