12.9 km | 01:22:33 | 06:25/km日期: 2016-03-30 17:22 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1206 Cal - 總步數: 13693 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 43%
Pace: 07'13" / 06'42" / 08'14" / 07'20" / 06'45" / 06'05" / 05'47" / 05'44" / 05'45" / 05'30" / 06'14" / 05'59" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+01'42") | 1008 / 1008 | 152 / 91 |
| 2 | | 06'37" (+01'06") | 1008 / 2016 | 168 / 89 |
| 3 | | 08'10" (+02'39") | 1009 / 3025 | 149 / 81 |
| 4 | | 07'15" (+01'44") | 1000 / 4026 | 160 / 85 |
| 5 | | 06'45" (+01'14") | 1005 / 5031 | 169 / 87 |
| 6 | | 06'02" (+00'31") | 1006 / 6037 | 173 / 95 |
| 7 | | 05'45" (+00'14") | 1004 / 7041 | 173 / 99 |
| 8 | | 05'41" (+00'10") | 1008 / 8049 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'42" (+00'11") | 1000 / 9049 | 169 / 103 |
| 10 | | 05'31" | 1004 / 10054 | 170 / 105 |
| 11 | | 06'11" (+00'40") | 1008 / 11063 | 172 / 93 |
| 12 | | 05'58" (+00'27") | 1009 / 12072 | 171 / 97 |
| 13 | | 06'02" (+00'31") | 850 / 12922 | 161 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.16 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'42" | 00:13'55" |
| 3 | 08'14" | 00:22'09" |
| 4 | 07'20" | 00:29'29" |
| 5 | 06'45" | 00:36'14" |
| 6 | 06'05" | 00:42'19" |
| 7 | 05'47" | 00:48'06" |
| 8 | 05'44" | 00:53'50" |
| 9 | 05'45" | 00:59'35" |
| 10 | 05'30" | 01:05'05" |
| 11 | 06'14" | 01:11'19" |
| 12 | 05'59" | 01:17'18" |
| 12.9 | 06'10" | 01:22'33" |
展開計圈分析
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