8.2 km | 01:06:06 | 08:06/km日期: 2023-09-08 06:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 08'43" / 08'24" / 07'54" / 08'15" / 07'56" / 07'34" / 07'46" / 08'16" / 08'16" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.59 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 08'24" | 00:17'07" |
3 | 07'54" | 00:25'01" |
4 | 08'15" | 00:33'16" |
5 | 07'56" | 00:41'12" |
6 | 07'34" | 00:48'46" |
7 | 07'46" | 00:56'32" |
8 | 08'16" | 01:04'48" |
8.2 | 08'13" | 01:06'06" |