陳哲裕 2016/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳哲裕台中
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3.0 km | 00:19:36 | 06:27/km

日期: 2016-03-28 21:57 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 47%

Pace: 07'24" / 05'52" / 06'00" / 09'48" /

帶著護膝小跑一下，感覺還好

3月累積里程 : 217.97 km

ㄚ拖累積 : 433.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	05'52"	00:13'16"
3	06'00"	00:19'16"
3.0	09'43"	00:19'36"

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