9.4 km | 00:57:27 | 06:07/km日期: 2016-03-21 08:52 - 總爬升: 140 m - 地點: 烏日 - 天氣: 霧 - 平均心率: 129 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 06'26" / 06'36" / 06'42" / 06'04" / 05'14" / 05'43" / 05'55" / 06'14" / 06'13" / 06'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
178.48 km 
ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 :
682.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'36" | 00:13'02" |
| 3 | 06'42" | 00:19'44" |
| 4 | 06'04" | 00:25'48" |
| 5 | 05'14" | 00:31'02" |
| 6 | 05'43" | 00:36'45" |
| 7 | 05'55" | 00:42'40" |
| 8 | 06'14" | 00:48'54" |
| 9 | 06'13" | 00:55'07" |
| 9.4 | 06'15" | 00:57'27" |
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