Chia Li Lin 2016/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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6.4 km | 00:37:30 | 05:48/km

日期: 2016-03-20 20:42 - 地點: 守望相助社區畫圈圈 - 卡路里: 475 Cal - 總步數: 6782 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 89%

Pace: 06'35" / 05'36" / 05'54" / 05'52" / 05'44" / 05'26" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'40"

(06'40")

06'37" (+01'16")

1007 / 1007

174 / 86

2

05'38"

(12'18")

05'34" (+00'13")

1009 / 2016

179 / 99

3

05'54"

(18'12")

05'51" (+00'30")

1008 / 3025

181 / 94

4

05'52"

(24'04")

05'50" (+00'29")

1005 / 4030

181 / 94

5

05'45"

(29'49")

05'42" (+00'21")

1008 / 5038

183 / 95

展開計圈分析

一整天看到許多跑友PO萬金石、國道馬的記錄，也來呼應一下...

3月累積里程 : 201.98 km

Mizuno WAVE RIDER 18 紅累積 : 706.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Amy Kao, Jenny Huang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	05'36"	00:12'11"
3	05'54"	00:18'05"
4	05'52"	00:23'57"
5	05'44"	00:29'41"
6	05'26"	00:35'07"
6.4	05'19"	00:37'30"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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