10.8 km | 01:32:10 | 08:33/km日期: 2023-08-22 05:52 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 736 Cal - 總步數: 14600 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 07'09" / 06'00" / 06'07" / 06'08" / 05'56" / 06'02" / 10'18" / 09'53" / 11'20" / 12'06" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+01'12") | 1002 / 1002 | 169 / 82 |
| 2 | | 06'03" (+00'08") | 1000 / 2003 | 172 / 95 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1002 / 3006 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'10" (+00'15") | 1001 / 4007 | 173 / 93 |
| 5 | | 05'55" | 1002 / 5009 | 174 / 96 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 6009 | 173 / 94 |
| 7 | | 10'31" (+04'36") | 1000 / 7010 | 188 / 50 |
| 8 | | 09'53" (+03'58") | 1000 / 8011 | 192 / 52 |
| 9 | | 11'21" (+05'26") | 1000 / 9012 | 157 / 55 |
| 10 | | 12'01" (+06'06") | 1000 / 10013 | 111 / 74 |
| 11 | | 14'16" (+08'21") | 754 / 10767 | 101 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
311.43 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'00" | 00:13'09" |
| 3 | 06'07" | 00:19'16" |
| 4 | 06'08" | 00:25'24" |
| 5 | 05'56" | 00:31'20" |
| 6 | 06'02" | 00:37'22" |
| 7 | 10'18" | 00:47'40" |
| 8 | 09'53" | 00:57'33" |
| 9 | 11'20" | 01:08'53" |
| 10 | 12'06" | 01:20'59" |
| 10.8 | 14'33" | 01:32'10" |
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